Aandacht & Concentratie

3 trainingen

“Concentreren? Nee daar ben ik niet goed in.”
Alles kan snel en ligt binnen handbereik in het technologische tijdperk waarin we leven. We raken er aan gewend. Zeker als iets ‘even’ niet werkt als verwacht.
Dat alles snel kan laat ook zo zijn sporen achter. Geduld hebben, aandacht richten en aandacht vasthouden (concentreren) lijken bijvoorbeeld niet meer van deze tijd. Zo hebben de meeste de grootste moeite om tijdens studeren, school of werk tot een diepere focus te komen. Laat staan het vasthouden van die focus. Steeds weer dwaalt die aandacht af! Met als gevolg verzuchting, frustratie, stress en moedeloosheid als (opeenvolgende) ervaringen. Vervelend!

In deze training zet ik je in de actieve stand en neem ik je mee in de oorzaken en gevolgen van concentratielekken. Je krijgt tal van voorbeelden hoe jezelf te trainen in aandacht en concentratie. Ik laat je zien en ervaren op welke manieren je de hersenen kunt ontspannen én je ervaart hoe je aandacht kunt (leren) richten op een manier die jouw persoonlijk aanspreekt. Doe je mee?

Inhoud training

  • Afleiders, de oorzaken en gevolgen
  • Hoe je brein te ontspannen
  • Hoe concentratie te bevorderen
  • Een kijkje in de hersenen
  • Vergeten & onthouden
  • Aandacht trainen

Doelen training

Met de training Aandacht & Concentratie …

  • Leer je over de werking van het brein
  • Leer je de invloeden op vergeten en onthouden
  • Leer je dat de ongetrainde geest ‘springerig’ is
  • Raak je bekend met je vermogen tot aandacht richten
  • Krijg je handvatten om je aandacht te trainen en je concentratie te bevorderen

    Neem contact op

    Headstart voor je schooljaar! Ik heb aan het begin van klas 3vwo een cursus leren leren gevolgd. Eindelijk overzicht!

    Rengert van Dolderen (VWO 3):

    Ik vond het heel leerzaam, interessant en leuk! Zeker door alle tekeningen werd het heel duidelijk. Ook fijn dat ik al wat resultaat heb geboekt, met name voor biologie

    Lianne Beek (Havo 4):

    Studiecoaching was heel leerzaam maar ook erg leuk, de dingen die je leert kun je werkelijk bij van alles gebruiken

    Christiaan van Voorst (Mavo 2)

    Ik heb heel veel van de coaching geleerd. Vooral hoe ik slimmer en leuker kan leren. Nu ik de trucjes uitprobeer merkt ik echt dat het werkt. Ik vind het nu ook leuker om te leren. Wil ik verder nog even zeggen dat ik het heel leuk vond om van jou coaching te krijgen. Ik ging er altijd met plezier naartoe.

    Julia Sluis (Vwo 1)

    Ik vond het een hele leuke tijd om samen met jou te zitten voor school!
    Je bent een hele goeie kerel en heb erg veel zin om dat biertje met je te drinken, want mijn social media presentatie ging erg goed!

    Niels Masteling (MBO Sport & Bewegen)

    Ik vond het de afgelopen weken erg gezellig en vind dat je erg goed kan uitleggen.
    Alle tips bij het leren hebben mij geholpen om mijn cijfers te verbeteren.
    Ik zou dit aan iedereen aanraden.

    Nick van Zijp (Havo 3)

    Ik heb veel geleerd van de studiecoaching, zoals met rustige muziek leren zodat ik me beter kan concentreren. Ook heb ik geleerd hoe ik begin met leren, dus dingen zoals het boek doorbladeren verbanden leggen tussen paragrafen en filmpjes kijken. Ook wilde ik nog zeggen dat ik over ben naar 5 havo. Dus heel erg bedankt voor de coaching!

    Paulette Stam (Havo 4)

    Mindful@Work

    Lees meer

    Geen aandacht & concentratie?

    Lees meer

    Mindful cursus
    11-18 jaar

    Lees meer

    Effectieve leerstrategieën?

    Lees meer

    Doelgericht plannen & organiseren?

    Lees meer

    Een goede mindset & motivatie?

    Lees meer

    Social media & Verslaving?

    Lees meer

    Passie + Talent = in je Element

    Lees meer

    Studiecoaching: Leren leren in 10 lessen

    Lees meer